Selon l’organisation mondiale de la santé (OMS) « la santé mentale correspond à un état de bien être mental qui nous permet de faire face aux sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle a une valeur en soi et en tant que facteur favorable, et fait partie intégrante de notre bien-être ».
Cette même organisation continue en disant ceci ; « les problèmes de santé mentale englobent les troubles mentaux, les handicaps psychosociaux et d’autres états mentaux associés à un sentiment de déstresse, à des déficiences fonctionnelles ou à un risque de comportement auto-agressif importants. En 2019, 970 millions de personnes dans le monde présentaient un trouble mental, les troubles anxieux et les troubles dépressifs étant les plus courants. Les problèmes de santé mentale peuvent occasionner des difficultés dans tous les aspects de la vie, notamment dans les relations familiales et amicales, ou au sein de la communauté. Ils peuvent être la cause, comme la conséquence, de problèmes à l’école ou au travail ».
Votre santé mentale joue un rôle fondamental dans votre équilibre émotionnel et physique. Contrairement aux idées reçues, un mal-être psychologique peut avoir des répercussions concrètes sur votre corps – ce qu’on appelle les maladies psychosomatiques.
Le problème ? Nous recevons quotidiennement des signaux d’alarme que nous ignorons par méconnaissance ou négligence. Petit à petit, ces signaux non écoutés peuvent mener à des situations dramatiques.
Nous évoluons dans un monde particulièrement exigeant qui nous expose constamment à des sources de stress multiples :
Cette pression constante peut mener à l’accumulation de stress, au burn-out, à l’anxiété chronique et parfois à des issues tragiques.
Une réalité troublante est que de nombreuses personnes apparemment en bonne santé peuvent basculer brutalement vers des actes désespérés.
La raison est que derrière une façade de réussite se cachent souvent :
Nous vous offrons un soutien psychologique en présentiel et / ou en distanciel à plusieurs niveaux.
Chez NICE, nous mettons au cœur de notre accompagnement une écoute active et bienveillante, afin que chacun se sente compris et respecté.
Grâce à une véritable empathie, nous prenons le temps de saisir vos besoins en profondeur pour mieux vous guider. Nous utilisons des méthodes et des outils efficaces qui vous aident à avancer concrètement vers plus de sérénité et d’équilibre.
Nos séances de coaching et de soutien psychologique se déroulent dans la plus stricte confidentialité, que ce soit en présentiel — dans nos bureaux ou dans tout autre lieu approprié — ou à distance via des plateformes digitales sécurisées telles que Zoom ou Google Meet.